Com a correria do dia a dia, é comum encontrar pessoas que não tem horários fixos para se alimentar e dão preferência para lanches rápidos do tipo fast food.Porém, para nosso bem estar, bom desempenho profissional e saúde, o ideal é organizar uma alimentação adequada e equilibrada.Confira algumas dicas e comece a botar em prática esses hábitos hoje mesmo.
 
 
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